sobre a campanha
O que é?
A osteoporose é uma doença silenciosa que não apresenta sintomas até que ocorra uma fratura espontânea. Prevenção e exames são fundamentais. saiba mais
Como se prevenir?
A prevenção começa aos 20 anos com exercícios físicos regulares, consumo adequado de vitamina D e dieta balanceada e rica em cálcio. saiba mais
Como se tratar?
Para avaliar a consistência do osso, é preciso fazer a cada dois anos o exame de densitometria óssea. O tratamento é feito com medicamentos. saiba mais
Destaques
IOF realiza coletiva de imprensa para apresentar dados de pesquisa sobre osteoporose em 14 países da América Latina
Uma pesquisa inédita realizada pela International Osteoporosis Foundation – IOF avaliou custos, riscos e desafios para o tratamento da osteoporose em 14 países da América Latina. Os dados inéditos serão apresentados em um evento para jornalistas que será realizado em … Continue reading
» saiba mais.[+] outros destaques
Blog
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Se você tem osteoporose, você pode fazer muito para reduzir da doença em sua vida. Saber como pre...
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Menopausa precoce eleva o risco de osteoporose e de fratura óssea
A menopausa precoce é aquela que acontece antes dos 40 anos de idad...
Atividades Físicas
A atividade física é fundamental para manter a saúde do organismo e para fortalecer músculos e ossos.
Alimentação
A nossa dieta deve ser nutritiva, com proteínas, frutas e vegetais. Rica em cálcio e vitamina D.
Receitas
É possível tornar os seus pratos favoritos mais saudáveis, com mais cálcio e vitamina D. Confira!
Depoimentos
Dica Firme e Forte
Para previnir a osteoporose: consuma mais alimentos com cálcio e vitamina D, tome mais sol e faça mais exercícios com algum impacto. Não deixe de fazer os exames preventivos, incluindo a denistometria óssea.
Teste de Osteoporose
São apenas 19 perguntas simples para você descobrir como está a saúde dos seus ossos.
